- 2024年12月19日
年末年始の暴飲暴食に注意！水でリセットする体調管理術
年末年始といえば、ごちそうやお酒が楽しみな季節。 忘年会や新年会、家族の団らんでの豪華な料理が続き、気づけば胃腸が疲れ切っている…なんてこと、ありませんか？ そんな時こそ、水が活躍するタイミングです。 […]
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からだ
- 2023年9月14日
薬を飲むには「水」が本当に適しているのか？
風邪薬などを飲む時には「水またはぬるま湯で服用してください」といわれることが多いと思います。薬の添付文書にも書かれているので見たこともあるのではないでしょうか。 しかし実際はどうですか？ 食事中に飲ん […]
- 2023年8月5日
「帰ってきたら、まず手を洗おう！」あなたも実践していますか？
「帰ってきたら、まず手を洗おう！」 今では、世界中の人たちがこの大切な習慣を実践していますね。 新型コロナウイルスが世界中で広がったことで、たくさんの人が手洗いの大切さを理解したと思います。 手洗いが […]
- 2021年6月9日
ミネラルは体内で合成できないって本当なの？
たしか中学時代に習いましたよね・・・「3大栄養素」。 3大栄養素は、糖質・脂質・タンパク質。エネルギー源になる栄養素のことでしたね！ 体内でエネルギー源やからだの組織をつくる働きをしてくれます。 そし […]
- 2020年11月12日
男女や年齢で異なる、からだの水分量
人間の体はほとんどが水。 そんなバカな！って思いませんか？ほとんどが水だったら、ぷよぷよ星人になってしまいそうです。 ところが、本当に人間のからだのおよそ60パーセントは水でできているというのです。 […]
- 2020年10月29日
体内を循環している「水分」とは？その役割とは？
「人間ってほとんど水でできてるんだよね～」と耳にしたことがある方はいますか？ 意外と知っている方が多いかもしれませんね！ まさしくその通りで、私たち人間のからだにはたくさんの水分が含まれています。成人 […]
- 2020年5月15日
人は本当に海水が飲めないのか？気になったので調べてみた
もし、海で遭難したら・・・ 食べ物もない、飲み物もない、、、こんな状態になったら、脱水症状を起こして死んでしまいます。そんな時には思わず海水に手が伸びてしまいそうです。 でも、海水を飲んじゃダメってよ […]
- 2020年3月3日
一日に必要な水の量って知ってる？
私たちのからだの60％近くが水でできています。 たとえば新生児は体重の約75パーセント、4～5歳の幼児は約70パーセント、成人男性は約60パーセント、成人女性だと約50パーセント、老人では約50パーセ […]
